Vamos para uma receitinha de vitamina bem saudável e cheia de benefícios?
O mamão é uma fruta cheia de vitaminas, nutrientes e minerais, enquanto a banana é rica em fibra e potássio. Sabe o que acontece se você juntas as duas? Mais energia para o seu corpo durante o dia todo e uma ótima sensação de saciedade!
INGREDITES
- 1/2 xícara de mamão picado; - 1 copo de iogurte desnatado; - 1 banana picada em rodelas; - mel a gosto. PREPARO
Corte o mamão tirando a casca e as sementes. Em seguida corte a banana em rodelas, mas sem casca, tá? Jogue tudo no liquidificador com o iogurte e o mel. Quando estiver homogêneo, se preferir, adicione gelo e é só aproveitar! E não esquece de correr no Instagram para me contar se deu certo!